播音艺考气息控制训练指南

播音艺考资格考试是很多考生和家长关心的事。气息练习是播音艺考的必备基本功，掌握科学方法能少走很多弯路，今天小编整理的就是系统的气息训练指南，胸腹联合呼吸法、数数练习、软口盖练习这些核心方法的练习要点和注意事项全都写清楚了，艺考生按这个方案练会有明显成效。感兴趣的网友们跟着小编来了解一下吧

播音艺考生可以通过以下方法来练习气息：

使用口腔共鸣发声，让鼻腔关闭不产生气息。

练习绕口令，如“山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿”。

胸腹联合呼吸法

吸气时横膈膜下降，腹直肌向外扩展；呼气时横膈膜上升，腹直肌向内挤压。

练习时慢呼慢吸或快吸慢呼，感受腹部区域充满气息。

数数法

平躺后腹部压上书本，吸气后呼气时数数，增强腹肌和横膈膜控制。

软口盖练习法

闭口打哈欠，用鼻吸气、呼气，训练气息。

压腹数数法

仰卧，腹部压书，吸足一口气后数数，增强腹肌和横膈膜控气力度。

气声数数法

吸足一口气后屏息数秒，用低微的、带有气息的声音数数。

爬楼梯背诗法

跑步或爬楼梯时背诵短诗，控制呼吸，不出现喘息声。

深吸慢呼气息控制延长练习

练习蓄气、呼气，控制气息慢慢呼出，延长呼气时间。

深吸慢呼长音练习

吸气后，用中低音区发出延长音，练习气息支撑。

一口气发快音练习

控制气息一口气发出快速声音，练习气息的爆发力。

嘿哈练习

练习发声时的气息控制和共鸣位置。

通过这些练习，可以逐步提高气息控制能力，使声音更加稳定和富有表现力。练习时要注意呼吸的深度、控制以及共鸣位置的正确性。持之以恒的练习是关键